Cours grand public

Privés - Collectifs

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Où pratiquer  avec moi ?

Cours collectifs en studio

Régulièrement  vous pouvez me retrouver pour  assister aux cours collectifs  : regardez le planning 

Cours collectifs en entreprise

A venir très prochainement à la Pépinière Paris Biotech Santé : réservations 

Cours privés

Vous pouvez réserver un cours qui sera délivré chez vous où organisé dans une salle extérieure selon ce qui vous convient le mieux.

Idéal pour un apprentissage à votre rythme, pour débuter ou approfondir votre pratique. 

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Un Yoga des Yogas..
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Pratiques Dynamiques

Hatha (flow, intégral, holistique)

Cours d'intensité et de rythme variables en fonction des besoins qui permet  de développer et entretenir le tonus musculaire, la souplesse, le calme intérieur et la concentration. Ce cours est souvent recommandé pour débuter.

Vinyasa

Cours tonique où l'on enchaîne les postures en séquences plus ou moins longues (flows) qui a généralement en effet positif sur l'évacuation du stress et l'entretien de la musculature. 

Yoga des 5 éléments

Cette pratique s'intègre à tous les cours de yoga. Elle puise aux sources de la médecine chinoise et de l'Ayurveda.

Pratiques Douces

Yin

Cours au sol, utilisant coussins et supports, aide à s'assouplir, se détendre et commencer la méditation. Ce cours est très relaxant.  

Pranayama

Techniques permettant entre autre : d'améliorer la capacité respiratoire,  de calmer le mental, de stimuler son énergie.

Méditation

Techniques permettant d'apprendre à apprivoiser le mental et notre rapport aux différentes situations du quotidien.