Cours grand public
Privés - Collectifs
Où pratiquer avec moi ?
Cours collectifs en studio
Régulièrement vous pouvez me retrouver pour assister aux cours collectifs : regardez le planning
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Tigre Yoga Club Chaillot : 19 Rue de Chaillot, 75116 Paris - 01 47 20 00 57
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Tigre Yoga Club Rive Gauche : 101 Rue du Cherche-Midi, 75007 Paris - 01 56 80 06 06
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La maison du Tigre : 78Ter rue Laugier , 75017 Paris
Cours collectifs en entreprise
A venir très prochainement à la Pépinière Paris Biotech Santé : réservations
Cours privés
Vous pouvez réserver un cours qui sera délivré chez vous où organisé dans une salle extérieure selon ce qui vous convient le mieux.
Idéal pour un apprentissage à votre rythme, pour débuter ou approfondir votre pratique.
Un Yoga des Yogas..
Trouver le cours qui me convient
Pratiques Dynamiques
Hatha (flow, intégral, holistique)
Cours d'intensité et de rythme variables en fonction des besoins qui permet de développer et entretenir le tonus musculaire, la souplesse, le calme intérieur et la concentration. Ce cours est souvent recommandé pour débuter.
Vinyasa
Cours tonique où l'on enchaîne les postures en séquences plus ou moins longues (flows) qui a généralement en effet positif sur l'évacuation du stress et l'entretien de la musculature.
Yoga des 5 éléments
Cette pratique s'intègre à tous les cours de yoga. Elle puise aux sources de la médecine chinoise et de l'Ayurveda.
Pratiques Douces
Yin
Cours au sol, utilisant coussins et supports, aide à s'assouplir, se détendre et commencer la méditation. Ce cours est très relaxant.
Pranayama
Techniques permettant entre autre : d'améliorer la capacité respiratoire, de calmer le mental, de stimuler son énergie.
Méditation
Techniques permettant d'apprendre à apprivoiser le mental et notre rapport aux différentes situations du quotidien.