Cours destinés au grand public et aux entreprises
Les Cours Yoga & Smile s'adressent aussi bien aux particuliers qu'aux entreprises.
Cultiver une relation harmonieuse avec le corps, le mental et les émotions.
Basés sur une approche traditionnelle du Hatha yoga, les cours Yoga & Smile se déclinent en différentes pratiques.
Ils peuvent être dynamiques ou reposants, permettant, selon vos besoins, d'entretenir et développer le tonus musculaire, la souplesse, la concentration et le calme mental.
Grâce aux années durant lesquelles j'ai travaillé en équipe face à un écran d'ordinateur la plupart du temps, je comprends très bien comment le yoga peut intervenir et s'intégrer en entreprise pour améliorer
le bien-être des collaborateurs.
Ma formation en anatomie, yoga thérapie et méditation de pleine conscience donne à mon enseignement une dimension particulièrement axée sur le développement du bien-être, dans une relation habile avec le corps et le mental.
